Евгения Хабарова

Не могу вспомнить то время, когда бы я не думала о похудении. Каждый вечер, засыпая, я строила планы, что с завтрашнего дня или с понедельника, или с 1 числа я сяду на диету и займусь собой. Наступало утро, - и моя лень опять одерживала надо мной победу. Но бывали особо решительные вечера, после которых я действительно садилась на диету, пыталась ходить в зал... НО! Я никогда не могла удержать результат. Как только заканчивалась очередная диета, у холодильника я отрывалась по-поооолной… Ну и конечно же попыток похудеть у меня было великое множество. Это был замкнутый круг: диета – набор веса – диета и т.д.

Я стала посещать Грани, честно прозанималась 2 месяца самостоятельно... итогом было – 4 кг. Результат был настолько мал, что у меня опустились руки и я целый месяц не появлялась в зале. При этом оправданий у меня было великое множество: приболела, уехала, нет времени и т.д. В итоге вес за этот месяц вернулся. О возвращении в зал я задумалась во второй половине сентября. Как раз в это время активно рекламировался проект body revolution и меня начали посещать мысли об участии. Я просмотрела результаты участников прошлого года, поделилась своими мыслями с близкими, и они меня поддержали.

И вот, 20 сентября я вступила в ряды участников проекта. Что меня очень сильно смущало? Я очень боялась фотографироваться, мне было стыдно. Но я поборола свой страх, ведь в проект я шла с уверенностью, что такого тела у меня больше не будет, оно будет в прошлом, а прошлого не нужно стесняться. Оставалось выбрать тренера, - я не знала к кому идти. Выбирала я из тренеров, работающих исключительно в тренажерном зале, и мне посоветовали обратиться к Александру. Я подошла к нему и сказала: «Я очень хочу похудеть, килограмм на 20…»

Я решила довериться тренеру и выполнять все его указания как в тренировках, так и в питании, тем более, что при условии соблюдения всего тренер сулил мне хорошие результаты! Занималась я минимум 6 раз в неделю: ПН, СР, Пт силовая + часовое кардио + сауна + бассейн; ВТ, ЧТ, СБ часовое кардио+ сауна + бассейн. Первые две недели были адом, Александр постоянно говорил, что на следующей тренировке будет легче... тело болело, а ноги отказывались ходить. Но с каждой тренировкой мое тело адаптировалось, нагрузка уже не казалась мне пыткой. А тренер все увеличивал и увеличивал нагрузку, придумывал новые варианты тренировок… Нет, мне не хотелось его придушить или чем-нибудь стукнуть, так как я понимала одно, - это нужно только мне... А тренер регулярно мне об этом напоминал...

А потом я моргнула и наступила финальная неделя проекта. Реально, время пролетело тааак быстро, что захотелось продлить проект еще на какой –то срок. За это время было много чего интересного и запоминающегося: лекции о питании; знакомство с другими участниками проекта; обмен рецептами, ведение мини дневника и т.д. Я познакомилась практически со всеми тренерами фитнес-клуба, с некоторыми менеджерами, а гардеробщицы уже увидев меня, несли мне мою куртку заранее! А чего стоило внимание и поддержка простых посетителей клуба, которые подходили ко мне и подбадривали, желали мне успехов и всегда интересовались моими результатами, говорили, что читают каждый мой пост о проекте, писали комментарии, ставили лайки. На самом деле это была большая ответственность, ведь есть люди, для которых я оказалась примером. Для меня это оказалось приятной неожиданностью, но мне очень приятно что некоторые из них все-таки дошли до спортзала и пересмотрели свое питание… а это уже начало пути. И я точно буду следить за их результатами, а они за моими.

А еще... я наконец-то поняла, что значит фраза «Худеть нужно для себя». Это такая простая фраза, но до ее понимания нужно дойти именно самому… только так можно получить не кратковременные результаты, а долгосрочные. Ведь это образ жизни, в которым присутствует не диета, а правильное питание; не насилование организма в зале, а получение удовольствия от физической нагрузки; не идеальные фитоняшки, а единомышленники…
Как сегодня я себя ощущаю? Мне определенно нравиться то, что сейчас происходит в моей жизни… Я нравлюсь себе, мне легко, у меня практически всегда отличное настроение, я часто улыбаюсь. Все близкие заметили, что я изменилась не только физически, но и с психологической точки зрения: не проявляю агрессии, не замыкаюсь в себе. В моей жизни произошло много изменений начиная от гардероба (а я похудела на 6 размеров), заканчивая работой. И новый работодатель разрешил мне выйти на работу не в середине ноября, а 1 декабря, чтобы я могла спокойно закончить проект, не отвлекаясь ни на что!

Что я могу сказать в конце моего повествования… Моя история только начинается. Я твердо намерена продолжать свое преображение. Моя новая цель – лето 2018 и еще минус 17 кг. Мне бы очень хотелось стать примером для таких же людей какой была я, а поверьте, их очень много. Возможно сейчас кто-то за стенкой мечтает, как завтра или с понедельника, а возможно и с 1 числа он начнет заниматься своим телом и приведет его в порядок…
Любите себя, свою душу и тело, и вы удивитесь, как ваша жизнь изменится.

Евгения Хабарова
Участница проекта Body Revolution

В соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, необходимых для предоставления ответа на обращение при условии, что обработка персональных данных осуществляется лицом, уполномоченным на осуществление работы с персональными данными, обязанным сохранять служебную информацию, ставшую ему известной в связи с исполнением должностных обязанностей.

Даю согласие на обработку моих персональных данных путем смешанной обработки, включающей в себя неавтоматизированную обработку документов на бумажных носителях, автоматизированную обработку документов на электронных носителях, с передачей полученной информации с использованием сети общего пользования «Интернет» с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа, при условии, что их прием и обработка будут осуществляться лицом, обязанным сохранять профессиональную тайну; перевод электронных документов в документы на бумажных носителях и обратно.

Написать нам


Ирина хорошева
директор по сервису
Мы рады ответить на любой Ваш вопрос, выслушать предложение или замечание.

Узнать прайс